Aminosäure Glycin 600gr

Die Aminosäure Glycin spielt bei zunehmendem Alter, Stress, großen psychischen und körperlichen Belastungen, diversen Erkrankungen, Schwangerschaft etc. eine große Rolle. Besondere Bedeutung kommt Glycin bei übererregten Nerven und psychosomatischen Schmerzen.  Glycin ist ein hemmender Nervenbotenstoff, der die Aktivität von Nervenzellen im zentralen Nervensystem herabsetzt. Übererregte Nervenzellen werden gebremst und zwar genau dort im Rückenmark, wo auch das Schmerzkontrollzentrum liegt und die Übertragung von Schmerzsignalen ins Gehirn erfolgt. Bei sanfter Berührung, wie Halten, darüber Streichen oder Reiben einer schmerzenden Stelle wird Glycin, das in den oberflächlichen Schichten des Rückenmarks gelagert ist, schneller aktiviert. Bei genügend Glycin ist die Schmerzwahrnehmung reduziert und die Muskulatur entspannter. Sofern Muskelkrämpfe nicht mit einem Mangel wie Magnesium, Bor, Eisen, Kaliuzm oder Kalium zusammenhängen, können sie auch auf Störungen im Nervensystem zurückzuführen sein und durch Glycin vermintert werden. Glycin normalisiert die Schlafzyklen, senkt die Körpertemperatur und verbessert damit die Qualität des Schlafes. man kann damit aber sehr lebendig und farbig träumen und sich die Inhalte auch besser merken. Außerdem steigert Glycin die Produktion von Serotonin. Vor allem abends eingenommen, beschleunigt Glycin die Einschlafphase, vor allem bei nervösen Menschen, die nur schwer in den Schlaf fallen, kann es den regenerierenden Schlaf fördern. Glycin kann auch innere Unruhe mindern.

Kollagen macht ein Drittel der gesamten Eiweißmasse des Körpers aus und wieder zu einem Drittel betehen Kollagenstränge aus Glycin. die Aminosäure ist also maßgeblich mitverantwortlich für Festikeit und Elastizität des Stützgewebes. Es fördert die gesunde Haut, lindert Gelenkschmerzen und kann den Abbau von Knochen verhindern. Glycin ist auch ein wichtiger Baustein für den Aufbau der Muskulatur und die Produktion von Kreatin, das in den Muskelzellen gespeichert wird und die Energie für die Muskeln bereitstellt. Sie erhöht Muskelkraft und Ausdauer und schützt vor Muskelschwund. Es hilft für die Entgiftung und unterstützt uns beim Abnehmen. Glycin hat auch Vorteile für den Diabetiker, vor allem relevant ist es für Typ 2 Diabetiker, da die Aminosäure Schwankungen des Blutzuckers ausgleichen kann.  Glycin hilft uns die Darmschleimhaut aufzubauen und unterstützt bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Außerdem kann es vorbeugend bei Gicht helfen. Auch Stressgeplagte profitieren von Glycin, da es den Cortisolspiegel im Körper senkt. Duch diese Regulatin des Stresshormonspiegels, trägt sie aktiv zur Stressbewältigung bei.