Auch zu diesem Thema stellt die Natur uns sehr wirksame Pflanzen zur Verfügung.
Eine besondere Pflanze ist Shatavari – eine Spargelart die in Indien, in höher gelegenen Regionen bis über 1400 Meter wächst. Shatavari ist im Ayurveda eine der bedeutsamsten Pflanzen für Frauen, Sie wird zur Unterstützung und zur Schmerzlinderung von Periodenschmerzen und Krämpfen erfolgreich eingesetzt. Shatavari hilft bei Regelschmerzen und normalisiert den Menstruationszyklus und sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt.

Die Erfahrungen zeigen, dass Shatavari bei PMS hoch wirksam ist. Da es eine enorm beruhigende und ausgleichende Wirkung auf unsere Psyche hat und den Hormonhaushalt ausgleicht, sind die Voraussetzungen für einen beschwerdefreien Zyklus gegeben. Es fördert generell den gesunden Schlaf, hilft uns mit körperlichem und emotionalem Stress umzugehen und unterstützt bei Angststörungen. Der hohe Anteil an Antioxidantien hat eine stark antidepressive Eigenschaft und es wirkt sich auf die Neurotransmitter im Gehirn aus.

Shatavari ist die bedeutendste ayurvedische Pflanze, wenn es um den Kinderwunsch geht. Für Frauen, die planen schwanger zu werden, ist Shatavari „das Superfood“. Es nährt und unterstützt den wunderbaren Vorgang der Empfängnis. Außerdem wird das Gewebe gestärkt und so auf die bevorstehende Geburt vorbereitet. Der Embryo wächst in einer wohlgenährten und fruchtbaren Umgebung auf. Auch beim Mann wirkt sich Shatavari positiv aus. Die Heilpflanze dient zur Gesunderhaltung des Fortpflanzungsgewebes und wirkt samenvermehrend.

Shatavari unterstützt uns in allen Lebensabschnitten, so auch in der Menopause. In dieser Phase bleibt weder unser Körper noch unser Geist von der Veränderung unberührt. Shatavari hilft Frauen von einer wunderbaren Lebensphase in die nächste über zu treten. In einer Kombination mit Rotklee und Yams unterstützt es Frauen Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen aus dem Weg zu gehen.

Shatavari ist außerdem „das Verjüngungsmittel“. Es fördert den Kollagenaufbau der Haut. Die Elastizität verbessert sich, die Haut wirkt praller und strahlender. Bis zu einem gewissen Grad, hängt das auch mit der entgiftenden Eigenschaft zusammen, die Shatavari mit sich bringt.
Shatavari kann uns in sämtlichen Lebenslagen perfekt unterstützen. Ausreichend Wasser trinken, tägliche Bewegung, eine gesunde Ernährung und eine positive Einstellung zum Leben sind der Grundstein für ein langes erfülltes Leben.